運動に取り入れよう!

健康や美容のためにと、ほどよい運動を日常生活に取り入れている人は多いのではないでしょうか。また、このときに水分補給をするということは基本的なことですよね?
皆さんは、運動時に何を飲んでいるでしょうか?中には、スポーツドリンクを飲んでいるという人もいることでしょう。しかし、これは相応しくないケースというのがあるのです。スポーツドリンクを飲むことで、確かに運動で失われた水分やミネラルを補うことはできますが、糖分も備わっているのです。ハードな運動をした場合にこれは有効となりますが、ウォーキングなどの軽い運動の場合には、カロリーを消費したいのに、カロリーを摂取することになる可能性があるのです。
そのため、ミネラルウォーターを飲むほうがウォーキングなんかの場合はいいということになるのですが、せっかく摂るなら良質な水がいいですよね?そこでおすすめしたいのがウォーターサーバー・クリティアの天然水なのです。クリティアの水には、ミネラルが絶妙なバランスで含まれていますので、効率良く運動で失われたミネラルを補給することができます。
また、自宅付近の場所で運動をするという場合にも、クリティアの水が良いでしょう。持ち運び可能なタイプの商品も取り扱われていますので、こちらが便利ですね。

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